種子島の郷土料理アレンジ！からいもせんの稲荷

ご飯

採れたて夏野菜と玄米のサラダ と にんじんドレッシング

野菜料理

栄養満点！混ぜて焼くだけ、塩昆布つくね & バジルソース

肉料理

フライパンひとつで作る！思い出のホットサンド＆万能ごまドレッシング

パン・ピザ

ふんわりもっちりなバナナケーキ

デザート

お豆腐入りのガトーショコラと無加水ミネストローネ

デザート

映える！時短メニュー！サーモンのサルティンボッカ風・ちらしそうめん

魚料理

ホットプレートで作る！ペッパーランチ風プレート

ご飯

塩麹で作る！なんちゃってタンドリーチキン & 甘酒シャーベット

デザート

エアリーで新感覚なハワイドーナツ！マラサダ

デザート

ジューシーローストポーク！ポルケッタ＆マカロニ入りのアクアパッツァ

肉料理

ココロとカラダが整う、発酵小豆玄米＆お芋のおやつ

ご飯

グラスサラダとスムージー

野菜料理

祖母ゆずり！春の桜エビ炊きこみご飯＆お茄子のバーニャカウダ

野菜料理

掘りたて筍で作る！子供たちが大興奮春の筍Pizza！

パン・ピザ

軽くて爽やか！しっとり香るレモンケーキ

デザート

海の恵みふりかけ

魚料理

栄養満点具だくさん！しみしみ五目混ぜごはん

ご飯