MBCテレビで月～金 15:40～16:50の生放送！「ひと足早い」ニュース、「より幅広い」地域の話題、「暮らしに役立つ情報」美味しくて役立つレシピを“ふるさとたっぷり”にお送りします。

2020年1月30日 放送内容

1/30(木)はアボカド使ったハンバーグ作り▽大隅産チョコレート

2020年1月29日 放送内容

1/29(水)はご当地食材で「パンのおとも」

2020年1月28日 レシピ

ラクうまゴハン「さとうきびシロップで頂く！おもてなしの香り甘味豆腐」

2020年1月28日 放送内容

1/28(火)は深海魚？▽ラクうま×上塘アナ▽奄美の島口川柳

2020年1月27日 放送内容

1/27(月)は郷土飯役立つ巻き寿司の作り方▽日当山の家族湯情報

2020年1月24日 レシピ

旬を丸ごといただきレシピ「豚みそサンドイッチ」

2020年1月24日 放送内容

1/24(金)はあさって号砲！女子駅伝▽天気

2020年1月23日 レシピ

チャチャっと男めし「アーモンドフレンチトースト」

2020年1月23日 放送内容

1/23(木)はアーモンドのフレンチトースト

2020年1月22日 放送内容

1/22(水)はらくちん！あったかい鍋セット

2020年1月21日 レシピ

ラクうまゴハン「フライパンひとつで揚げずに作る!冬野菜の酢鶏」

2020年1月21日 放送内容

1/21(火)は蒲生特産たけのこつくだ煮