MBCテレビで月～金 15:50～16:50の生放送！「ひと足早い」ニュース、「より幅広い」地域の話題、「暮らしに役立つ情報」美味しくて役立つレシピを“ふるさとたっぷり”にお送りします。MC下山英哉と豊平有香がお届けします。

2019年7月24日 放送内容

7/24(水)は開幕直前応援中継川内高バスケ＆勝ち飯レシピ＆夏祭り

2019年7月23日 レシピ

ラクうまゴハン「サンドイッチパンで作る！キウイと杏仁クリームのスコップケーキ」

2019年7月23日 放送内容

7/23(火)は秋の準備コスモスの植え付け＆杏仁スコップケーキ

2019年7月22日 放送内容

7/22(月)は夏の味覚ヘチマとそうめんのみそ汁＆眺めのいいお店

2019年7月20日 レシピ

旬をまるごといただきレシピ　「カレーピラフ」

2019年7月19日 放送内容

7/19(金)はお得に泊まろう！渓谷の温泉宿＆簡単！カレーピラフ

2019年7月18日 レシピ

チャチャっと男メシ「野菜たっぷりピザ」

2019年7月18日 放送内容

7/18(木)はチャチャっと男メシ＆霧島市溝辺町最後の酪農家

2019年7月17日 放送内容

7/17(水)はボクシング女子世界チャンピオン吉田実代さん生出演

2019年7月16日 レシピ

ラクうまゴハン「夏の夜の『お通し』」

2019年7月16日 放送内容

7/16(火)はお姫さまスイーツめぐり生中継＆ラクうま！夏のお通し

2019年7月15日 レシピ

中華でおなじみ「ごま団子」