MBCテレビで月～金 15:50～16:50の生放送！「ひと足早い」ニュース、「より幅広い」地域の話題、「暮らしに役立つ情報」美味しくて役立つレシピを“ふるさとたっぷり”にお送りします。MC下山英哉と豊平有香がお届けします。

2018年9月21日 放送内容

9/21(金)はおからで糖質オフ！ヘルシーから揚げ、おにくいっぱいイベント

2018年9月20日 レシピ

チャチャっと男メシ「ロシアンハンバーグ」

2018年9月20日 放送内容

9/20(木)は何が当たるかな？ロシアンハンバーグ、国分銃剣道部

2018年9月19日 放送内容

9/19(水)は発酵いらずで簡単「さつまいもの胡麻チーズパン」　

2018年9月18日 レシピ

簡単！レンチンレシピ「しらたきのうまうま明太バター」

2018年9月18日 放送内容

9/18(火)はしらたきの明太バター、沖永良部島の地下ダムツアー

2018年9月17日 レシピ

鹿児島黒牛のガーリックピラフ

2018年9月17日 放送内容

9/17(月)は料理・日本一の黒毛和牛たっぷり！ガーリックライス

2018年9月15日 レシピ

旬をまるごといただきレシピ「豆腐と枝豆のハンバーグ」