MBCテレビで月～金 15:50～16:50の生放送！「ひと足早い」ニュース、「より幅広い」地域の話題、「暮らしに役立つ情報」美味しくて役立つレシピを“ふるさとたっぷり”にお送りします。MC下山英哉と豊平有香がお届けします。

2019年2月7日 放送内容

2/7(木)は男のステーキピラフ・親子で楽しむ秘密基地カフェ

2019年2月6日 放送内容

2/6(水)は街なか中継いちごパフェ、てゲハイフェスのイチオシ

2019年2月5日 レシピ

ラクうまゴハン「中華風 しみしみ豚バラ大根」

2019年2月5日 放送内容

2/5(火)は中華風！豚バラ大根、野菜ソムリエが手がけるカフェメニュー

2019年2月4日 放送内容

2/4(月)は人気！自宅の２階がカフェ、チョコレートショップ

2019年2月1日 放送内容

2/1(金)は葉にんにくで豚しゃぶ鍋、封切り映画情報

2019年2月1日 レシピ

旬をまるごといただきレシピ「葉ニンニクで豚しゃぶ鍋」

2019年1月31日 放送内容

1/31(木)は鶏大根の土鍋スープ、奄美の七草雑炊ナンカンジョセ

2019年1月31日 レシピ

チャチャっと男メシ「とり大根の土鍋スープ」