MBCテレビで月～金 15:40～16:50の生放送！「ひと足早い」ニュース、「より幅広い」地域の話題、「暮らしに役立つ情報」美味しくて役立つレシピを“ふるさとたっぷり”にお送りします。

2019年12月24日 レシピ

ラクうまゴハン「豚ロース肉とミルキーモッツァレラチーズのオーブン焼き」

2019年12月23日 放送内容

12/23(月)は郷土料理さばの昆布巻き▽寒い季節に行きたいカフェ

2019年12月20日 レシピ

旬を丸ごといただきレシピ「抹茶ピラフ」

2019年12月20日 放送内容

12/20(金)は世界の風見つめて～松富かおり▽おれんじの町いずみ

2019年12月19日 放送内容

12/19(木)は男メシ！レンチーズケーキ▽奄美九州高校相撲新人選

2019年12月19日 レシピ

チャチャっと男メシ「レンチーズケーキ」

2019年12月18日 放送内容

12/18(水)はおすすめ手土産特集▽鹿屋冬華火▽姶良・師走の祭典

2019年12月17日 放送内容

12/17(火)は世界一！小○○○愛情グラッセ▽ラクうまおつまみ

2019年12月17日 レシピ

ラクうまゴハン「木の実のクリームチーズボール」

2019年12月16日 レシピ

「ピザ用チーズでラクレット」

2019年12月16日 放送内容

12/16(月)はピザ用のチーズでラクレット▽自然の中で子育て交流

2019年12月13日 レシピ

旬を丸ごといただきレシピ「地酒で作る鶏の照り焼」