MBCテレビで月～金 15:50～16:50の生放送！「ひと足早い」ニュース、「より幅広い」地域の話題、「暮らしに役立つ情報」美味しくて役立つレシピを“ふるさとたっぷり”にお送りします。MC下山英哉と豊平有香がお届けします。

2019年7月30日 レシピ

かつおたっぷり！お好み風　はんぺんでぷるるんな豚バラロール

2019年7月30日 放送内容

7/30(火)は夏まつりかのやが熱い＆ひんやりスポット＆ラクうま

2019年7月29日 放送内容

7/29(月)は枕崎港まつり＆そうめんを味わう＆錦江湾クルーズ

2019年7月26日 レシピ

旬をまるごといただきレシピ　大麦若葉青汁入り「がね」

2019年7月26日 放送内容

7/26(金)は本日開幕古代アンデス展＆デジタルテーマパーク紹介

2019年7月25日 レシピ

チャチャっと男メシ「豆腐の冷やしあんかけ」

2019年7月25日 放送内容

7/25(木)は男メシ　豆腐の冷やしあんかけ＆大浜サマーフェス

2019年7月24日 放送内容

7/24(水)は開幕直前応援中継川内高バスケ＆勝ち飯レシピ＆夏祭り

2019年7月23日 レシピ

ラクうまゴハン「サンドイッチパンで作る！キウイと杏仁クリームのスコップケーキ」

2019年7月23日 放送内容

7/23(火)は秋の準備コスモスの植え付け＆杏仁スコップケーキ

2019年7月22日 放送内容

7/22(月)は夏の味覚ヘチマとそうめんのみそ汁＆眺めのいいお店

2019年7月20日 レシピ

旬をまるごといただきレシピ　「カレーピラフ」