太刀魚のガーリックやき

太刀魚のガーリックやき

材料
太刀魚(三枚卸し 40g) 4枚 ・ パン粉 ・ 粉チーズ、みじんパセリ、にんにくみじん切り 少々 ・ 小麦粉 ・ 玉子 
調味料
塩コショウ

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