ブロッコリーのツナあんかけ 2018.02.13 ブロッコリーのツナあんかけ 共有:FacebookX 材料 ブロッコリー 1株 ・ ツナ缶 1缶 ・ たまご 2個 ・ 片栗粉 調味料 固形スープ 1個 ・ 塩コショウ ・ 水 200cc レシピ ブロッコリーは小房に分け、さっとゆでザルにあげる。 ツナ缶は汁気を切り、ほぐしておく。 フライパンにサラダ油を少々ひき、たまごを炒める。 水、固形スープを加えて炒め、塩コショウで味付けして水溶き片栗粉でとろみをつける。 器にブロッコリーを盛りつけ、あんをかける。 キッチンマジック 関連記事一覧 ベーコンとしめじのホットサラダ 2020.01.28 ブロッコリーのクリーム煮 2020.07.22 チンゲン菜とささみの煮びたし 2020.03.04 春キャベツの磯辺あえ 2017.03.16 ベーコンと白菜の煮びたし 2019.02.04 ツナとカニカマのいり玉 2018.07.23 かぼちゃとアボカドのサラダ 2021.12.16 チンゲン菜とさつまあげの炒め 2020.12.15 白身魚のカレー風味焼き 2020.10.29 小松菜と豚肉のにんにく炒め 2021.04.08