サバの味噌煮 2018.07.05 サバの味噌煮 共有:FacebookX 材料 サバの切身 4枚 ・ 生姜(みじん切り) 1カケ ・ にんにく(みじん切り) 1カケ ・ きざみねぎ 大さじ2 ・ 小麦粉 ・ サラダ油 調味料 出し 400cc ・ みそ 大さじ4 ・ 酒 大さじ1 ・ みりん 大さじ1 ・ トーバンジャン レシピ サバは全体に小麦粉をはたきつける。 フライパンにサラダ油をひき生姜とにんにくを炒め、香りがたったらサバを入れ両面やきめをつける。 合わせた調味料を加え、中火にして炒める。 器に盛りかえきざみねぎをのせる。 キッチンマジック 関連記事一覧 大根のチーズ炒め 2017.12.15 いんげんとひき肉のピリ辛炒め 2019.04.18 いんげんのつくだ煮 2019.08.05 ブロッコリーとカニスティックの酢みそかけ 2020.07.03 糸こんにゃくとわかめの白和え 2022.03.31 れんこんとちくわのポン酢炒め 2019.01.29 新じゃが芋と牛肉の煮物 2018.05.04 とりモモのチーズあげ 2020.02.25 レンコンとちくわのきんぴら 2021.12.29 キャベツとハムの温サラダ 2018.11.14