オクラとアスパラのにんにく炒め 2019.07.31 オクラとアスパラのにんにく炒め 共有:FacebookX 材料 オクラ 15本 ・ アスパラ 10本 ・ にんにく(みじん)1カケ ・ バター 大さじ2 調味料 塩コショウ ・ 粉チーズ レシピ オクラは塩みがきしてガクのところを切り、ななめ2等分に切る。 アスパラは下のかたいところを切り、3センチ幅位に切ってさっとゆでる。 フライパンにバターをとかし、にんにくを炒めて香りがたったらオクラとアスパラを強火でさっと炒め、塩コショウする。 器に盛りかえ、粉チーズをふる。 キッチンマジック 関連記事一覧 豚肉と春菊のごまあえ 2022.01.13 和風ポークケチャップ 2018.11.19 えびとアスパラのマヨ炒め 2019.12.31 牛肉こま切れと小松菜のガーリック炒め 2017.09.22 ハムともやしのネーズ炒め 2018.09.13 あさりとわかめのバターやき 2020.03.26 牛肉と牛蒡のごま酢 2017.01.04 黒こんにゃくといんげんのごま酢 2019.09.23 とりもものみそマヨネーズ焼き 2020.05.28 鶏肉のカレークリーム煮 2021.08.26