オクラとアスパラのにんにく炒め 2019.07.31 オクラとアスパラのにんにく炒め 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X 材料 オクラ 15本 ・ アスパラ 10本 ・ にんにく(みじん)1カケ ・ バター 大さじ2 調味料 塩コショウ ・ 粉チーズ レシピ オクラは塩みがきしてガクのところを切り、ななめ2等分に切る。 アスパラは下のかたいところを切り、3センチ幅位に切ってさっとゆでる。 フライパンにバターをとかし、にんにくを炒めて香りがたったらオクラとアスパラを強火でさっと炒め、塩コショウする。 器に盛りかえ、粉チーズをふる。 キッチンマジック 関連記事一覧 春キャベツとちりめんの梅肉あえ 2022.03.30 中華風サラダ 2022.01.24 糸こんにゃくとわかめのごま油炒め 2022.02.21 マーボーかぼちゃ 2022.03.03 豆腐の肉巻き 2018.06.15 にらと糸こんにゃくの炒め 2018.11.05 菜の花のベーコンの玉子とじ 2019.04.16 新じゃがいもの明太子サラダ 2020.05.27 ブロッコリーの明太子みそあえ 2019.12.13 ウインナーとミックスベジタブルのかきあげ 2019.09.13