1/30(月)は▽簡単健康レシピ・疲労にお薦めサバのおろしあんかけ

「栄養プラスワン！簡単健康レシピ」のコーナーでは「サバのおろしあんかけ」を作ります。筋肉痛の軽減が期待できるサバを使った、運動後の疲れている時にぴったりな一品。

南日本新聞の生活情報誌「てぃーたいむ」からは、動脈硬化の予防に繋がる日常生活を送る上での心がけについて紹介します。