オクラとアスパラのにんにく炒め 2019.07.31 Tweet Share Hatena オクラとアスパラのにんにく炒め 共有:FacebookX 材料 オクラ 15本 ・ アスパラ 10本 ・ にんにく(みじん)1カケ ・ バター 大さじ2 調味料 塩コショウ ・ 粉チーズ レシピ オクラは塩みがきしてガクのところを切り、ななめ2等分に切る。 アスパラは下のかたいところを切り、3センチ幅位に切ってさっとゆでる。 フライパンにバターをとかし、にんにくを炒めて香りがたったらオクラとアスパラを強火でさっと炒め、塩コショウする。 器に盛りかえ、粉チーズをふる。 Tweet Share Hatena キッチンマジック 関連記事一覧 ごぼうのつけあげ 2021.09.10 豚肉の春巻 2019.11.01 いんげんのベーコン巻き天ぷら 2017.06.30 豚肉とれんこんの酢豚風 2019.12.27 あげなすの煮びたし 2018.08.10 ピーマンの長崎あげ 2019.07.05 ハムとコーンのコールスロー 2019.06.17 ほうれん草とちくわのワサビマヨあえ 2022.01.25 白菜のレモン酢あえ 2022.02.03 とりモモの胡麻あげ 2018.04.06