ひじきと緑黄色野菜のごまあえサラダ（4人分）
- 材料
- 分量
- 野菜を食べるごま和えの素
- 1袋（22g）
- CO・OP ひじきドライパック
- 1袋（50g）
- CO・OP 九州のカットほうれん草
- 150g
- にんじん
- 1/5本
- ホールコーン
- 大さじ3（30g）
- マヨネーズ
- 大さじ1
作り方
- 1
ほうれん草と千切りにしたにんじんをレンジで温める
- 2
ほうれん草の水気を切っておく
- 3
ボウルにほうれん草・にんじん・ひじき・ホールコーン・ごまあえの素・マヨネーズを入れてよくあえる
レンジ de てりたま（2人前）
- 材料
- 分量
- CO・OP 炭火焼き鶏もも串（しょうゆだれ）
- 1袋（6本）
- CO・OP 九州のカットほうれん草
- 100g
- 鶏ガラスープの素（顆粒タイプ）
- 2ｇ
- ごま油
- 小さじ1/2
- 温泉卵
- 2個
- ご飯
- 400g
作り方
- 1
ほうれん草をレンジで温め、水気を切る
- 2
ほうれん草に鶏ガラスープの素・ごま油を加えてあえる
- 3
ごはんの上にナムルと焼き鳥をのせる
- 4
温泉卵を乗せる
