12/5(火)は▽ごまみそ豆乳の豚バラ白菜なべ▽簡単！チーズケーキ

料理コーナー「ラクうまごはん」では豚バラ白菜とごまみそ豆乳の重ね煮を作ります。
ごまみそ豆乳スープは白菜と豚バラに相性抜群！材料を鍋に重ねて加熱するだけの簡単レシピです。

また「ママ友ねっとわ～く」では混ぜて焼くだけの簡単チーズケーキレシピをご紹介します。

その他、奄美大島からの話題や気象予報士による気象解説も。