9/5(火)は▽レンジで鮭バターじゃがいも▽われはうみの子探検隊

「ラクうまごはん」では、フードコーディネーター・コハシ先生が、たった４つの材料でレンジで簡単にできる鮭バターじゃがいものレシピを紹介。冷めてもおいしい、作り置きやお弁当のおかずにもおすすめの一品。

また「ママ友ねっとわ～く」ではコハシ先生が奇跡と称する簡単さば寿司のレシピを紹介します。

この他、「海と日本プロジェクト」ではわれはうみの子探検隊、奄美からはダンススクールイベントの話題をお届けします。