8/22(火)は▽魚介とチリトマトの炊き込みご飯▽IMARUさんぽ

「いますぐ食べたい！ラクうまごはん」では、フードコーディネーターのコハシヒロミさんが魚介とチリトマトの南国風炊込みご飯を作ります。

また、奄美テレビからはIMARUさんが奄美の集落を散歩する番組を紹介。今回は大和村をめぐります。

この他、パパ友自慢のおうち料理「ケッパーが主役の簡単イタ飯」なども紹介します。