蛸とほうれん草のにんにく炒め 2018.01.31 Tweet Share Hatena 蛸とほうれん草のにんにく炒め 共有:TwitterFacebook 材料 茹で蛸 200グラム ・ ほうれん草 1束 ・ にんにく(みじん切り) 1カケ ・ バター 調味料 塩コショウ レシピ 蛸は2センチ位のぶつ切りにする。 ほうれん草は4センチくらいの長さに切る フライパンに油を少しひき、弱火でにんにくを炒め、香りがたったら強火にしてほうれん草を加えて炒める。 蛸を加え、塩コショウして手早く仕上げる。 Tweet Share Hatena キッチンマジック 関連記事一覧 ウインナーときのこの炒め 2021.11.23 5/4(水)豚ロースの竜田揚げ 2022.05.04 大根とあげの炒め 2019.05.24 牛肉のオイスター炒め 2018.04.18 豚肉のごま炒め 2018.03.14 豚肉とれんこんの酢豚風 2019.12.27 もちのみぞれあえ 2018.01.19 おくらの豚肉巻き 2018.07.27 ささがき牛蒡とツナ缶のみそマヨサラダ 2017.02.01 新じゃが芋のそぼろ煮 2019.04.25