12月12日（火）「腎を養う」その１

12月と1月のテーマは「腎を養う」おはなし・・・。

冬、身体を侵しやすい外邪は「寒」😱。

そして、五臓の中で、この「寒」が入りやすい臓器が「腎」。

腎が弱ると、気や津液の流れが悪くなり、からだ（手、足、腹、腰など）の冷え、頻尿、便秘、下痢など、とにかく調子が悪くなるもの。

そんな時に効くツボが、八風（はっぷう）と太谿（たいけい）・・・✨

それぞれ指で押したり、ぎゅう～とつまんだり・・・

（あまりの痛さに）じわーっとあったかくなってきますよ。おためしあれ☝