就職活動中の大学生からのお便りを元に、礼儀作法の３回目をお送りしました。
今週のテーマは、「椅子に座る正しい姿勢と、椅子に座る、椅子から立つ動作」です。

正しい椅子の座り方のポイントは、椅子に浅く座ること。

それを基本に、教えていただきました。

１、勝手に椅子に座らない。「どうぞ」と勧められてから座る。
２、座るときは、下座から座る。（玄関や入口に近いほう）
３、座り方は、椅子の左側を下座とすると、椅子の左に立ち、左足を一歩前に出します。
　右足を前に出し、右に開いて椅子の前に置きます。
　椅子の正面で左足を右足に付けます。
４、背筋を伸ばしたまま浅く静かに腰を下ろします。
　　女性は膝を閉じて、つま先も揃える。

これを何回か練習すれば、大丈夫です。

続いて、椅子からの立ち方です。
１、椅子に座る、立つの動作は、身体を真っすぐに静かに動きます。
　　身体を真っすぐにがポイントです。
　　ちょっときついですが、体幹が鍛えられ、美しい姿勢を得ることができます。
２、立つ順番は、座る順番の逆をすれば大丈夫です。

美しい姿勢を目指して頑張ってください。

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