7つの法則

以前、この番組で紹介した「身長を伸ばす7つの法則」

みちこ先生が間違って注文した本だったのですが、この方法が勉強にも繋がっているというお話がありました。

それに対して、たくさん質問が届いたので、今日はその7つの法則をうかがいました。

その1:夜中の12時前には就寝しよう

その2:寝る1時間前から、パソコン・スマホは使わない。夜9時、遅くても10時には電源を切る。

その3:朝は夜明けと共に起きる

これは太陽の光を浴びることが大事です。

その4:肉食は男子の基本、卵は完全栄養食

その5:炭酸飲料をお菓子は安易に口にしない

食べ物が溢れている時代なので、何を食べるのか何を食べないのかが大事です。

その6:過去の失敗を思い返さない、先の心配をしない、ストレスは背を奪う

その7:適度な運動をする

お肉の話がありましたが、1日に200g、これでたんぱく質20gが摂れます。

「頭脳型の高身長」を目指すには、魚、特にDHAが豊富な魚が良さそうです。

この夏休み、頭脳型の高身長を目指しませんか?

今週の放送はこちらから!

みちこ先生のニコニコ通信お盆を前に前のページ

礼儀作法次のページみちこ先生のニコニコ通信

関連記事

  1. みちこ先生のニコニコ通信

    みちこ先生のアドバイス

    礼儀作法(言葉遣い)

    毎月最終週にテーマにしている礼儀作法。ここ2回は言葉遣いを教えてい…

  2. みちこ先生のニコニコ通信

    みちこ先生のアドバイス

    社会科を好きになるには・・・

    先週に引き続き、昴西新高の教室長 山崎恒彦さんにご出演いただきました。…

  3. みちこ先生のニコニコ通信

    みちこ先生のアドバイス

    4月から小学生

    今週は、4月から長男が小学高に入学する方から。初めてなので気を付けて…

  4. みちこ先生のニコニコ通信

    みちこ先生のアドバイス

    ちょっとした気遣いを

    鹿児島のシンボル桜島県民みんなが大好きな桜島ですが、時に困った…

  5. みちこ先生のニコニコ通信

    みちこ先生のアドバイス

    学習のやる気

    こんな相談が寄せられました。「学習のやる気がおこりません。どうした…

  6. みちこ先生のニコニコ通信

    みちこ先生のアドバイス

    来年小学生

    来年小学生になる我が子、どのようなことに気をつければいいでしょうか?…

出演者

みちこ先生(株式会社 昴 代表取締役 会長 西村 道子)
財津 三奈(MBCタレント)

提供「学習塾 昴」

鹿児島・宮崎・熊本・福岡の学習塾 昴 | 難関校を目指す幼児・小学生・中学生・高校生対象の学習塾『昴』 鹿児島・宮崎・熊本・福岡の学習塾 昴 | 難関校を目指す幼児・小学生・中学生・高校生対象の学習塾『昴』 https://www.subaru-net.com/

各局の放送時間

みちこ先生のニコニコ通信は、MBCラジオの他、福岡、熊本、宮崎で放送しています。

  • 鹿児島 MBCラジオ 毎週土曜日 17:00-17:10
  • 福岡 RKBラジオ 毎週土曜日 17:35-17:45
  • 熊本 RKKラジオ 毎週土曜日 18:10-18:20
  • 宮崎 MRTラジオ 毎週土曜日 17:50-18:00

リクエスト&メッセージ

ハガキ
〒890-8570 MBCラジオ 「みちこ先生のニコニコ通信」係

    PAGE TOP