7/5(金)は▽わが家のゴーヤチャンプルー▽出水市の涼しい夏と、熱い夏。

料理コーナー「うんまかレシピ」は、毎度大好評の西先生の「我が家シリーズ」。今回はゴーヤチャンプルーを作ります。

また「いずみテレビ」は、豪華二本立て！自然に溶け込みながら、流しそうめんとジビエを楽しめるお店の話題と、パリオリンピックに出場する出水出身・一山選手を応援する地元の盛り上がりを取材しました。

この他、海と日本プロジェクト、気象予報士による最新気象解説も。