3/19(火)は▽新じゃが明太バター混ぜごはん▽驚きの時短ズボラレシピ！

料理コーナー「ラクうまごはん」では、皮までおいしいほくほくの新じゃがを使った明太じゃがバターの混ぜご飯を作ります。

また、家庭の台所をおたずね「ママ友ネットワーク」では、時短家事コーディネーターママの時短ズボラレシピ！新感覚のズボラアップルパイと忙しい朝の時短たまごサンドを紹介。

この他、エフエムおおさきから地域の情報や気象予報士による最新気象解説も。