7/13(木)は▽魅惑のハムチーズトースト・男飯▽奄美大島夏フェス

「チャチャっと男メシ」の料理コーナーでは、今若者の間でギルティグルメと言われる、カロリー高めだけどおいしい料理を紹介。今回は甘塩っぱい「ハムチーズトースト」を作ります。

このほか、梅雨明けした奄美大島から島ッチュのための音楽のゆらい場「大浜サマーフェスティバル」を紹介します。