5/9(火)は▽レンジで簡単！豚しゃぶカルパッチョ▽奄美・スポーツ交流戦

「いますぐ食べたい！ラクうまゴハン」では、レンジで簡単にできる豚しゃぶカルパッチョをつくります。火を使わないのでこれからの暑くなる季節にもおすすめな一品。

また、「ママ友ねっとわ～く」では食べるとどこかホッとするような「かつお節」を使った素朴なお出汁レシピを二品紹介します。

その他、奄美大島からはスポーツの交流戦の様子をお伝えします。