ゴールデンウィーク明けの注意点

10連休を楽しんでいる人も多いことでしょう。

そのゴールデンウィークの最終日、5月6日は「立夏」。

暦の上では夏なんですね。

夏といえば、「茶摘の歌」。

この歌は100年以上も前の歌なんですね。

新茶のシーズン、美味しいお茶で一服もいいですね。

さて、楽しかったゴールデンウィークもあと2日。

7日から学校が始まりますが、気が重いという方も多いのでは?

これは大人もそうかもしれませんね。

そんな時はどうすればいいでしょうか?

まずは生活のリズムを元に戻しましょう。

休み以前のいつもの時間に起きて、いつもの時間に寝る。

3度の食事と、睡眠はしっかりとる。

そして、これからのことを整理してみましょう。

学校や会社が始まる前にしなければならないこと、始まってからすることを書き出してみましょう。

宿題が残っていたら、まとめて一気にしようとせず、できるところから一つずつ終わらせて、リストから消していきましょう。

これだと、頭の中も整理されて、心もすっきりしますね。

試してみてください。

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出演者

みちこ先生(株式会社 昴 代表取締役 会長 西村 道子)
財津 三奈(MBCタレント)

提供「学習塾 昴」

鹿児島・宮崎・熊本・福岡の学習塾 昴 | 難関校を目指す幼児・小学生・中学生・高校生対象の学習塾『昴』 鹿児島・宮崎・熊本・福岡の学習塾 昴 | 難関校を目指す幼児・小学生・中学生・高校生対象の学習塾『昴』 https://www.subaru-net.com/

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