8/30(金)は▽たまさんぽ・桜島編▽小松菜ロール▽徳之島トピックス！

料理コーナー「うんまかレシピ」では、カルシウム豊富で体作りにピッタリのお野菜メニュー・小松菜ロールを作ります。たっぷりの小松菜をバラ肉と一緒に照り焼きに仕上げていただきます。

また、MC玉谷アナがスタジオを飛び出してぶらり旅する「たまさんぽ」♪今回は桜島へお邪魔しま～す！

徳之島からは伊仙町療育施設を運営する女性とNYへ飛び出した高校生達の話題の2本立て。

気象予報士による最新気象解説も。