今年は新型コロナの影響で、休校や自粛などが長引き、ネットゲームにのめり込む子供たちが増えて
「ゲーム依存」という言葉もあるくらい問題になっています。
ある調査によると、１日４時間以上ゲームをする小学生は、クラスの１4％くらいに
なるようです。
ゲーム時間が長くなると、いろんな影響が心配されますので、
ここは家族で時間を決めてみてはいかがでしょうか？
まずは、自分の毎日の時間をみてみましょう。
睡眠時間や食事、勉強時間など。
そのあと自分で目標を決めて、◎、〇、✕を毎日付けていきます。
目標の例は、やってはいけない時間を作る。
例えば食事中、ベッドに入ったらしないなど。
次にプレー時間の上限を決める。
ベームをしないことで得られる、実現できたかもしれないことを考えましょう。
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みちこ先生（株式会社 昴 代表取締役 会長 西村 道子）
財津 三奈（MBCタレント）
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