チャチャッと男メシ

お弁当に簡単キッシュ

材料

材料
分量
1個
牛乳
大さじ1と1/2
粉チーズ
大さじ1
塩コショウ
少々
ミックスベジタブル
大さじ3
ウインナー
2本
ピザ用チーズ
お好みで

手順一覧

1

材料(卵・牛乳・粉チーズ・具材)をすべて混ぜる

2

レンジ対応のカップに7~8分目くらいまで入れ、お好みでピザ用チーズを乗せる

3

レンジ500Wで2分30秒加熱する

ポイント