レンジで重ね煮！小松菜とくずし厚揚げマーボー

手順一覧

1

小松菜は1.5㎝の長さに切り、サッと洗って水気を切ります。

2

耐熱ボウルに調味料を入れ、味噌が溶けるまでしっかりと混ぜ合わせます。
★調味料に片栗粉をプラスすることでいい加減にとろみがつきます。

3

挽肉を加え混ぜます。

4

厚揚げの油分をぺーパーで拭き取り、ひと口大にちぎり全体に広げます。

5

小松菜・ごま油を加え、レンジ600Wで7分30秒加熱します。

6

取り出したら全体をよく混ぜ合わせます。