運動の専門家が作ったウォーキングマップ！

鹿屋市のNPO法人で制作されたウォーキングマップ

「かのやファンウォーク」をご紹介しました。

お話は、NPO法人ウェルスポ鹿屋・理事長の中垣内 真樹さんでした。↓

昨年8月に設立されたNPO法人ウェルスポ鹿屋は、鹿屋体育大学

の教員や運動指導士の方々で構成されていているそうで、今回

４月に新型コロナウィルスの影響で家にこもりがちとなり、

運動不足になっている人が多いことから、健康への２次被害が

出ないようにと身近な場所でウォーキングを楽しめるウォーキング

マップ「かのやファンウォーク」を制作したそうです。

ウォーキングコースは３コース、各コースには「健脚コース」と

「お手軽コース」があり、コース上には、ミッション(課題)謎解き

もあります。地域の史跡等が紹介されていてミッションにチャレンジ

しながら自分の体調に合わせてウォーキングを楽しめそうです。

コースが載っているだけでなく、準備運動や整理運動が分かり

やすく解説されていたり、実践時の運動効果や注意事項も載っ

ています。歩数や消費カロリーまで紹介されているので歩くの

が楽しく頑張れそうですね。

このマップは、何方でもNPO法人ウェルスポ鹿屋のHPでダウン

ロード出来ますので活用してみては、いかがでしょうか？

マップ制作の様子↑　　活動の一コマ↓

プレゼントは、鹿屋市にある「みのだ夢来工房のコロコロ大根

漬け・酢ごぼう・赤そら豆煮のセット」です。