今日は座って！先生と一緒にLet'sぽぽダンス!
毎週火曜日にお送りしている『ぽぽダンス』
今週は、ぽぽダンスの生みの親・畠中和子先生に、
『座って』踊っていただきました。
もちろん解説付きです！
座った状態のぽぽダンスなら、職場の休憩時間でストレッチ代わりに踊ることも出来ますね！
斜め後ろから撮影した解説動画を見ていると、脇腹や背中がのびー！っと、
伸びて気持ちよさそう！
ぜひ、座りながらのぽぽダンスもマスターしてくださいね😊
MBCラジオ『たんぽぽ倶楽部』の放送はコチラ。radikoでお聴きください☺
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