１０連休を楽しんでいる人も多いことでしょう。
そのゴールデンウィークの最終日、５月６日は「立夏」。
暦の上では夏なんですね。
夏といえば、「茶摘の歌」。
この歌は１００年以上も前の歌なんですね。
新茶のシーズン、美味しいお茶で一服もいいですね。
さて、楽しかったゴールデンウィークもあと２日。
７日から学校が始まりますが、気が重いという方も多いのでは？
これは大人もそうかもしれませんね。
そんな時はどうすればいいでしょうか？
まずは生活のリズムを元に戻しましょう。
休み以前のいつもの時間に起きて、いつもの時間に寝る。
３度の食事と、睡眠はしっかりとる。
そして、これからのことを整理してみましょう。
学校や会社が始まる前にしなければならないこと、始まってからすることを書き出してみましょう。
宿題が残っていたら、まとめて一気にしようとせず、できるところから一つずつ終わらせて、リストから消していきましょう。
これだと、頭の中も整理されて、心もすっきりしますね。
試してみてください。
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