分裂膝蓋骨 痛み軽減テーピング
分裂膝蓋骨の痛みとは？
運動中や運動後に膝のお皿のやや外側上方がジンジンと痛む障害。
転倒などで膝を床や地面に強くぶつけた事がきっかけとなり痛みが出る場合もあります。
成長期(10〜17歳)の男性に多いのが特徴です。膝蓋骨の隆起（盛り上がり）を認めることがあり、押すと痛みます。
POINT1 痛みのある皿の位置を確認
- 皿の上部にある痛みのある位置を確認してください
POINT2 位置を確認しながらテーピングで強く圧迫します
- 痛みのある箇所を確認しながら痛みのある箇所のやや上部分を圧迫します。
POINT3 テープの半分くらいを重ねながら、４本のテーピングで圧迫します
- １本目のテーピングを基準に、半分くらいを重ねながら４本のテーピングで圧迫します。
POINT4 皿下から２本のテーピングで固定します
- 太めのテーピングで皿下から皿を囲むように左右１本づつのテーピングで固定していきます。
- 痛みが引かないときは、一度受診してみてください！
今回の協力者
- 外来リハ士長 理学療法士 竹内明禅
