就活中の大学生からの要望で礼儀作法を教わっています。
今月は「正しい歩き方」です。
まずは背筋を伸ばして、アゴを引きます。
正しい姿勢を保ちながら、足は平行に動かし、一本の線を挟むように歩きます。
ここで大事なのが「目」です。
視線は室内では４～５ｍ先に落としますが、屋外ではほぼ水平に。
正しい歩き方は、脚と腰を使った歩き方です。
イメージは足をしっかり上げて前に出す感じ。
みち子先生が習っている太極拳でも大事なことがあります。
それは「丹田」です。
おへその下あたりを言います。
この丹田を意識していると、歌う時は声がぐんと大きくなるそう。
歩く時も丹田に気持ちを入れると、姿勢よく転ぶこともなく歩けると思います。
みなさんも意識してみてください。
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みちこ先生（株式会社 昴 代表取締役 会長 西村 道子）
財津 三奈（MBCタレント）
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