立つ姿勢

先月から就活中の大学生からの要望で礼儀作法を伺っています。

今週は正しい「立つ姿勢」です。

姿勢と礼儀作法、どう違うのか??
元々の姿勢が猫背で背中が丸くなっていたとします。
それでお辞儀をすると背中が丸く、頭がガクンと下がったようなお辞儀になり
あまり美しくないですよね。

姿勢が正しくないと、食道や胃が圧迫されて具合が悪いなんてことも
あるかもしれませいん。
それに重い頭を脊柱で支えるために、S字カーブになっています。
結果、腰や膝に負担がかかって痛かったり、「脳」の働きにも影響してきます。

「正しい姿勢」は「正しい心」にも通ずると考えられています。

それだけ「立つ姿勢」は大事なんですね。

では正しい立つ姿勢とは?

1.足を揃え親指に力を入れ、大地をしっかり踏みしめる。
2.頭はピーンと天井から引っ張られている感じで。
3.顎とお腹は引っ込めて。
4.手には力を入れず、自然におろして。

これが正しい立つ姿勢です。
これができていれば、お辞儀も綺麗にできます。

続いて、「正しいお辞儀の仕方」です。
お辞儀は頭を下げることではありません。
「相手を敬う気持ち」を表現することです。
なので、身体全体で行います。

正しい姿勢から腰を折ります。
上半身を腰から倒すような気持ちで。
頭が下がりがちになりますが、首でしっかり支えて。
こうすると腰から頭までが真っすぐになります。
手は、自然に体に沿わせます。

立った姿勢が綺麗でないと美しいお辞儀になりません。
みなさんもやってみてください。

今週の放送はこちらから!


 

みちこ先生のニコニコ通信絵本の話前のページ

数学の成績次のページみちこ先生のニコニコ通信

関連記事

  1. みちこ先生のアドバイス

    リンゴの木

    今週は、みちこ先生がお気に入りの本を持ってきてくださいました。…

  2. みちこ先生のニコニコ通信

    みちこ先生のアドバイス

    夏休みが大事!

    夏休みが近付いてきました子ども達には勉強をしてほしいですね…

  3. みちこ先生のニコニコ通信

    みちこ先生のアドバイス

    朝起きられません!

    今週は「朝起きられない」という中学生のお子さんについての相談です。成…

  4. みちこ先生のニコニコ通信

    みちこ先生のアドバイス

    菜の花

    今週は紹介した俳句の中から「ハノハナ」のお話実は植物図鑑では「…

  5. みちこ先生のアドバイス

    自由研究

    子供たちは夏休み夏休みの宿題で困っているというお便り&#x27…

  6. みちこ先生のアドバイス

    感性を育てる

    今週は、みちこ先生があるものを持ってこられました。四つ…

出演者

みちこ先生(株式会社 昴 代表取締役 会長 西村 道子)
財津 三奈(MBCタレント)

提供「学習塾 昴」

鹿児島・宮崎・熊本・福岡の学習塾 昴 | 難関校を目指す幼児・小学生・中学生・高校生対象の学習塾『昴』 鹿児島・宮崎・熊本・福岡の学習塾 昴 | 難関校を目指す幼児・小学生・中学生・高校生対象の学習塾『昴』 https://www.subaru-net.com/

各局の放送時間

みちこ先生のニコニコ通信は、MBCラジオの他、福岡、熊本、宮崎で放送しています。

  • 鹿児島 MBCラジオ 毎週土曜日 17:00-17:10
  • 福岡 RKBラジオ 毎週土曜日 17:35-17:45
  • 熊本 RKKラジオ 毎週土曜日 18:10-18:20
  • 宮崎 MRTラジオ 毎週土曜日 17:50-18:00

リクエスト&メッセージ

ハガキ
〒890-8570 MBCラジオ 「みちこ先生のニコニコ通信」係

    PAGE TOP