自宅で無理なく怪我予防！ 膝＆腰のトレーニング！
膝や腰の痛みを抱えている皆さんは多くいると思います。 今回は老若男女問わず多くのかたが悩んでいる膝や腰の怪我を 予防するための自...
痛みを少しでも和らげるために！ 上腕骨外側上顆炎（テニス肘）テーピング
肉離れの痛みを少しでも和らげ、パフォーマンスを保つためのテーピングをご紹介します。 今回は上腕骨外側上顆炎（テニス肘）に対応する...
痛みを少しでも和らげるために！ ふくらはぎ肉離れテーピング！
肉離れの痛みを少しでも和らげ、パフォーマンスを保つためのテーピングをご紹介します。 今回はふくらはぎの肉離れに対応するテーピング...
痛みを少しでも和らげるために！太もも(裏)肉離れテーピング！
肉離れの痛みを少しでも和らげ、パフォーマンスを保つためのテーピングをご紹介します。 今回は太もも（裏）の肉離れに対応するテーピン...
痛みを少しでも和らげるために！太もも(表)肉離れテーピング！
肉離れの痛みを少しでも和らげ、パフォーマンスを保つためのテーピングをご紹介します。 今回は太もも（表）の肉離れに対応するテーピン...
鹿児島最速ランナーと一緒に走ろう！日置市でランニングイベント「みんな...
12月17日に、日置市の伊集院陸上競技場で「みんなの夢タイムトライアル」が開催されます。スイーツを食べながらのリレーマラソン「甘...
自宅の椅子で無理なくできる！ 運動不足解消ストレッチ！
これから寒くなり、なかなか外で体を動かす機会も減っています。 今回は自宅でもできる運動不足を補うストレッチをご紹介します。 無理...
分裂膝蓋骨 痛み軽減テーピング
分裂膝蓋骨の痛みとは？ 運動中や運動後に膝のお皿のやや外側上方がジンジンと痛む障害。 転倒などで膝を床や地面に強くぶつけた事がき...
「とっても嬉しい！」鶴丸高校ハンドボール部・1年生大会で初優勝！鶴丸が...
７月に行われた県高校1年生ハンドボール大会で鶴丸高校が優勝。2年後の県総体の結果を占う試金石となるこの大会。鶴丸が優勝したのは創...
今年も全国大会出場決定！「なでしこ旋風を巻き起こしたい」小学生バレー...
鹿児島市の小学生バレーボールチーム「なでしこバレースポーツ少年団」は去年、東京体育館で行われた全日本小学生バレー大会で準優勝。優...