年末の慌しい時期、お疲れの方も多いかと思います。

ところが、みちこ先生はお忙しいのに元気で生き生きしています。

その秘訣を伺いました。

１つは、仕事をしていること。

仕事をしていると、考えることも多いですし、洋服やお化粧も気を付けますよね。

２つ目は趣味を持っていること。

この番組でもお話していますが、歌と太極拳です。

歌はクラシックを片野坂栄子さんに十数年教わっていますし、伝統的太極拳は前田亙先生に教わっています。

お二人ともその道では超一流の方で、日々、鍛錬しないとついていけない状態だそうです。

来年もコンサートがあるので、みりこ先生のステージを私も楽しみにしています！

３つ目は食事。

さぞ、豪華なお食事を・・・と思いきや、質素そのものだとか。

野菜はできるだけ、農薬不使用の物を。

特に根菜類は選んで取り寄せ、自宅と会社のベランダで、花と一緒に無理のない範囲で野菜も作っているんです。

そして、たんぱく質を取るようにしているのも一つだそうです。

今週はみちこ先生の元気の秘訣を伺いました。

お話を聞きながら、来年のコンサートがまた楽しみになりました。

今週の放送はこちらから！