残暑が厳しい中、皆さんの夏バテ対策を教えていただきました😁
👌にがごい（ゴーヤー）を食べる🍽
👌潮風を浴びながら、好きな曲を聴いてドライブ🚘
👌食事で、もずく、ところてん、豆腐（みょうが、大葉、おろし
しょうがたっぷり）、トマトなどを食べる🍅
👌週に2,3回銭湯に通い、サウナと水風呂のローテーションを繰り返す‼
👌豆乳に甘酒を入れて飲んだり、ステーキをしっかり食べたり、酢の物や
お茶漬けを食べるなどメリハリをつける😀
👌気合で乗り切る🌻
👌カレーなど、辛くて食欲の湧くものを食べる💥
メッセージ、ありがとうございました🐳
