こまめにストレス解消を！
本日も「たけまる商店営業中！」御愛顧下さり、誠に有難うございました。
今週も、各自背景を変えたリモート映像での進行。やはり気分が違います（笑）
店主である竹丸師匠がお留守の間、私と赤岩ちゃんで謎かけのお時間をお借りしお送りしている「ゆみことひとみの部屋」。
今週は私の担当で、前回同様心理学エッセンスを交えてお話させていただきました。
そもそもなぜ私が心理学について話をするかという経緯について…ですが、
育児を通して育児本を読み漁るうちに心理学に行きつき、人と人がいる中で生じる心の動きにぐっと興味がわいたからでした。インタビューなどでお話を聞かせて頂くうえでも大切なことだと感じ、日本心理学会の認定心理士という心理士としては一番ベースになる資格を取り、経験上皆さんの心が軽やかになるヒントとなればと活動をしています。
今回はシンプルに、「ストレス」について！リラックスモード切り替えスイッチをご紹介！
首の後ろを刺激すべく、少し後ろにもたげるだけでもじんわりと体が安らぎます。
赤岩ちゃんのストレス解消法は野菜を千切りすることだそうですが、皆さんそれぞれにご自分に合った解消法で、
日常の苛立ち事（心理学用語で「デイリーハッスル」）」を和らげていただきたいと思います。
来週もたけまる商店営業中！どうぞ御贔屓に！！
