12月26日(火)「腎を養う」その2

今日も腎の養生話。

腎が寒にあたると、お腹も腰も冷えて、頻尿、便秘、下痢、腰痛などが起こる・・・というのが先々週のお話でした。

そんな時は直接温めることも大切。

その際意識したいツボが、腹にある関元(かんげん)と、背中にある腎愈(じんゆ)

ここを、腹巻やカイロで温めるというのも有効。

そして今日はもう一つ、その腎愈を意識した動き「夜叉探海(やしゃたんかい)」を紹介(動画あり)。

夜叉が、空から海を覗き込んでいる(探海)・・・そんな動きをイメージしてみて。

番組へのメッセージをお待ちしております

  • 放送は月~金曜 あさ10:00~12:50
  • ハガキ:〒890-8570 MBCラジオ「たんぽぽ倶楽部」係
  • FAX:099-250-1107
  • 投稿フォームから投稿する
  • Eメール:
  • ハッシュタグは「#たんぽぽ倶楽部」で、つぶやいてくださいね。