イカとほうれん草のにんにく炒め

イカとほうれん草のにんにく炒め

材料
イカ(ざく切り)300g ・ ほうれん草 1把 ・ にんにく(みじん切り)2カケ
調味料
オリーブ油 ・ 塩コショウ
レシピ
  1. ほうれん草は根を少し切り、4センチ幅に切っておく。
  2. フライパンにオリーブ油をひき、中火でにんにくを炒める。
  3. 香りがたったらイカを加え、強火で炒める。
  4. 中火にしてほうれん草を加え、炒め合わせる。
  5. 塩コショウで味付けする。

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