ぽぽダンス

今日は座って!先生と一緒にLet'sぽぽダンス!

投稿日:2017年6月13日 更新日:

毎週火曜日にお送りしている『ぽぽダンス』

今週は、ぽぽダンスの生みの親・畠中和子先生に、

『座って』踊っていただきました。

もちろん解説付きです!

座った状態のぽぽダンスなら、職場の休憩時間でストレッチ代わりに踊ることも出来ますね!

斜め後ろから撮影した解説動画を見ていると、脇腹や背中がのびー!っと、

伸びて気持ちよさそう!

ぜひ、座りながらのぽぽダンスもマスターしてくださいね😊

MBCラジオ『たんぽぽ倶楽部』の放送はコチラ。radikoでお聴きください☺

http://radiko.jp/share/?sid=MBC&t=20170613100000

正面から!

斜め後ろから!

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