2018年5月14日 放送内容

5/14(月)は料理・かつお角煮、女子プロボクサー吉田実代さん生出演

2018年4月9日 放送内容

4/9(月)はアジア料理のお店が月に一度だけラーメン屋に！、はじめての郷土料理

2017年12月11日 レシピ

はじめての郷土料理「きいこん」

2017年11月27日 レシピ

はじめての郷土料理「かるかん饅頭」

2017年11月21日 放送内容

11/21(火)はレンジで作ろう！奄美の郷土料理「だしかけ鶏飯」

2017年10月17日 レシピ

はじめての郷土料理「といのずし」