2019年2月28日 レシピ

チャチャっと男メシ「オムゲティ」

2018年8月27日 レシピ

旨みたっぷり「炊飯器で中華おこわ」

2018年5月24日 レシピ

チャチャっと男メシ「パイナップルケーキ」

2018年4月13日 レシピ

旬を丸ごといただきレシピ「炊飯器で作るサラダチキン」

2018年4月13日 放送内容

4/13(金)は炊飯器で「サラダチキン」・ご飯のお供・マテ貝とり

2018年3月1日 レシピ

突パイの男メシ「炊飯器でつくる もち米桜餅」

2018年1月11日 レシピ

突パイの男メシ「切り餅でカレーおこわ」

2017年12月21日 レシピ

突パイの男メシ「炊飯器で簡単！プレミアムなローストビーフ丼」

2017年12月21日 放送内容

12/21(木)は男の料理「炊飯器でプレミアムなローストビーフ丼」