2019年7月22日 放送内容

7/22(月)は夏の味覚ヘチマとそうめんのみそ汁＆眺めのいいお店

2019年7月19日 放送内容

7/19(金)はお得に泊まろう！渓谷の温泉宿＆簡単！カレーピラフ

2019年7月17日 放送内容

7/17(水)はボクシング女子世界チャンピオン吉田実代さん生出演

2019年7月15日 放送内容

7/15(月)はごま団子簡単作り方＆すてきな浴衣＆海の魅力伝える

2019年6月10日 放送内容

6/10(月)はフルーツたっぷりのスイーツ！＆おすすめ温泉プラン

2019年6月6日 放送内容

6/6(木)は奄美大島の食材でお茶会＆男メシ・サクサクエビトー

2019年3月21日 放送内容

3/21(木)は男の料理わっふぅ～！キムチーズ丼、霧島揚げもち屋

2019年2月4日 放送内容

2/4(月)は人気！自宅の２階がカフェ、チョコレートショップ

2018年10月8日 放送内容

10/8(月)は十島村ウイークスタート！ＰＲ隊出演

2018年10月3日 放送内容

10/3(水)はとろーりイタリアンチキン、朝活！ウィダーウォーク

2018年9月26日 放送内容

9/26(水)は鶏ももとなすのぶっかけそうめん、健康は腸から！善玉菌のお話

2018年9月5日 放送内容

9/5(水)はさっぱり「トマト冷やし中華」、自然を楽しむあいらフットパス