2019年9月2日 放送内容

9/2(月)は旬到来！長島の海の恵み生中継▽さばめし甲子園出場？

2019年7月22日 放送内容

7/22(月)は夏の味覚ヘチマとそうめんのみそ汁＆眺めのいいお店

2018年3月12日 放送内容

3/12(月)は奄美のスタミナ料理・ひるあぎ、マスターズ水泳の全国大会

2018年2月19日 放送内容

2/19(月)ははじめての郷土料理「高菜おやき」・種子島中継

2018年1月15日 放送内容

1/15(月)は旬の桜島大根で郷土料理「大根ごはん」と「こっぱ汁」作り

2017年12月11日 放送内容

12/11(月)ははじめての郷土料理・きいこん、維新の偉人が砂像に

2017年11月27日 放送内容

11/27(月)は河田直也アナウンサーがスタジオ生出演・郷土菓子かるかんを作る

2017年10月16日 放送内容

はじめての郷土料理。今回作るのは「といのずし」に挑戦！10/16（月）

2017年5月11日 レシピ

はじめての郷土料理「あくまき」