2019年6月7日 放送内容

6/7(金)は里アンナ生出演＆お弁当作りの味方&さるっがブログ

2019年5月10日 放送内容

5/10(金)は母の日直前情報＆野菜たっぷり酢豚＆最新マンション事情

2019年4月15日 放送内容

4/15(月)はシンガポールチキンライス＆連休おすすめ大隅の自然

2019年3月8日 放送内容

3/8(金)は謎解きしながら歩く春のウォーキング、鶏塩鍋

2019年1月11日 放送内容

1/11(金)はめんつゆで豚バラ大根、人気ママカフェに早稲ちん参上

2018年12月7日 放送内容

12/7(金)は野菜料理で季節を感じられる人気店登場、真鍋大度展

2018年10月19日 放送内容

10/19(金)は料理・えのきと生姜の炊き込みご飯、夜の焼酎蔵見学

2018年9月7日 放送内容

9/7(金)は料理・大葉でシュウマイ、大隅で人気の青空市場とは

2018年8月10日 放送内容

8/10(金)は香味野菜で夏のさっぱりしょうが焼き、メロンかき氷

2018年7月6日 放送内容

7/6(金)はチキン南蛮とらっきょうタルタル、さるっがブログ

2018年4月16日 放送内容

4/16(月)は鹿屋のソウルフード「だっきしょ豆腐」の名店登場

2018年4月9日 放送内容

4/9(月)はアジア料理のお店が月に一度だけラーメン屋に！、はじめての郷土料理