MBCテレビで月～金 15:50～16:50の生放送！「ひと足早い」ニュース、「より幅広い」地域の話題、「暮らしに役立つ情報」美味しくて役立つレシピを“ふるさとたっぷり”にお送りします。MC下山英哉と豊平有香がお届けします。

2019年8月8日 放送内容

チャチャっと男メシ「ホットプレートでロモ・サルタード」

2019年8月7日 レシピ

ちょっとひと手間プロ技レシピ「鱧の煮麺」

2019年8月7日 放送内容

8/7(水)は古代アンデス文明展＆プロ技うなぎ煮麺＆南種子アップルマンゴー

2019年8月6日 レシピ

ラクうまゴハン「時短！焼きそばめんで作る懐かしのナポリタン」

2019年8月6日 放送内容

8/6(火)は世界女王沖永良部凱旋＆焼そばめんで作るナポリタン

2019年8月5日 放送内容

8/5(月)は生中継！数学を楽しめるカフェ＆はじめての郷土料理　精進煮しめ

2019年8月2日 レシピ

旬をまるごといただきレシピ　「にがうりチーズトンカツ」

2019年8月2日 放送内容

8/2(金)は追悼公演「遠い約束」田上晃吉&憧れの農業枕崎暮らし

2019年8月1日 レシピ

チャチャっと男メシ「ラップでキンパ」

2019年8月1日 放送内容

8/1(木)は男メシ　ラップで韓国風巻きずし＆ギャラリーカフェ

2019年7月31日 レシピ

ちょっとひと手間プロ技レシピ「ベイクドチーズケーキ」

2019年7月31日 放送内容

7/31(水)はちょっとひと手間チーズケーキ＆火之神公園から中継