MBCテレビで月～金 15:50～16:50の生放送！「ひと足早い」ニュース、「より幅広い」地域の話題、「暮らしに役立つ情報」美味しくて役立つレシピを“ふるさとたっぷり”にお送りします。MC下山英哉と豊平有香がお届けします。

2019年6月17日 放送内容

6/17(月)は郷土料理鶏の黒酢煮＆錦江湾に浮かぶ神瀬灯台に上陸

2019年6月14日 レシピ

旬をまるごといただきレシピ「油揚げのピザ」

2019年6月14日 放送内容

6/14(金)は糖質オフピザ＆お買い得生中継＆喜界島OTO祭り

2019年6月13日 放送内容

6/13(木)は奄美ウミガメ放流体験＆男メシサイコロステーキ丼

2019年6月13日 レシピ

チャチャっと男メシ「サイコロステーキ丼」

2019年6月12日 レシピ

ちょっとひと手間プロ技レシピ「あさりと鯛のパピヨット包み」

2019年6月12日 放送内容

6/12(水)は垂水市のかき小屋から生中継＆プロ直伝！紙包み焼き

2019年6月11日 レシピ

ラクうまゴハン「豚コマ青じそミートボールと長いもの炒め」

2019年6月11日 放送内容

6/11(火)は母の味！緑茶ドレッシング＆ラクうま！豚コマ青じそ

2019年6月10日 放送内容

6/10(月)はフルーツたっぷりのスイーツ！＆おすすめ温泉プラン

2019年6月7日 レシピ

旬をまるごといただきレシピ「ハニーマスタードチキン」

2019年6月7日 放送内容

6/7(金)は里アンナ生出演＆お弁当作りの味方&さるっがブログ