「ひるかご」では、「貯筋運動」と「健康運動」を2週間ずつ交互にご紹介しています。
健康運動
鹿屋体育大学の中垣内真樹教授監修の健康運動をわかりやすく紹介するコーナーです。運動は週替わりで「肩こり・ひざ・腰・脳トレ・引き締め」の5種類あります。こちらではそれぞれ1種類をご紹介！
健康運動で健やかに過ごそう！
貯筋運動で筋力トレーニング
「ひるかご」では、「貯筋運動」と「健康運動」を2週間ずつ交互にご紹介しています。
貯筋運動
福永哲夫氏（鹿屋体育大学名誉教授）が 提唱する、椅子１つあればできる 筋力トレーニングです。できるだけ多くのみなさんに取り組んでいただきたい運動です。
※「貯筋」は福永哲夫氏によって、商標登録されています。無断で使用はできません。
「貯筋運動」についての問い合わせ
- 鹿屋体育大学宛
- FAX：0994-46-4929
「ひるかご」番組概要
お昼前のひととき、鹿児島の皆さんに旬の生活情報と健康体操をお送りする生放送番組です。
トレンド情報・商品情報・キャンペーン情報・デパート催事・イベント情報・貯筋運動など、盛りだくさんでお伝えします。