健康運動で健やかに過ごそう!

「ひるかご」では、「貯筋運動」と「健康運動」を2週間ずつ交互にご紹介しています。

健康運動

鹿屋体育大学の中垣内真樹教授監修の健康運動をわかりやすく紹介するコーナーです。運動は週替わりで「肩こり・ひざ・腰・脳トレ・引き締め」の5種類あります。こちらではそれぞれ1種類をご紹介!

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番組紹介

■放送日時/月~金曜11:19~

お昼前のひととき、鹿児島の皆さんに旬の生活情報と健康体操をお送りする生放送番組です。
トレンド情報・商品情報・キャンペーン情報・デパート催事・イベント情報・貯筋運動など、盛りだくさんでお伝えします。

番組では「貯筋運動」と「健康運動」を2週間ずつ交互にご紹介しています。

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