貯筋運動で筋力トレーニング

「ひるかご」では、「貯筋運動」と「健康運動」を2週間ずつ交互にご紹介しています。

貯筋運動

福永哲夫氏(鹿屋体育大学名誉教授)が 提唱する、椅子1つあればできる 筋力トレーニングです。できるだけ多くのみなさんに取り組んでいただきたい運動です。
※「貯筋」は福永哲夫氏によって、商標登録されています。無断で使用はできません。

「貯筋運動」についての問い合わせ

  • 鹿屋体育大学宛
  • FAX:0994-46-4929

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